碧水社区开展冬季养生健康知识讲座

　　冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，1月10日下午，碧水社区携手延吉市祺林医院的医生在居家养老日间照料室开展了老年人冬季养生健康知识讲座，30余名辖区老人参加此次讲座。

 

　　讲座中， 祺林医院的医生从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言针对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作的环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。

　　短短一小时的讲座，听得老人们意犹未尽，让社区老年人了解更多的保健知识，增强了老年人对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效预防疾病、保养身体，还能将健康知识传播给周围的人，让他们度过一个美好、健康的冬季。

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