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建工街道延春社区举办养生知识讲座

2018-11-15 　标签：　来源：延吉新闻网
　　11月15日，建工街道延春社区与延边老干部活动中心共同开展了一次精彩的健康讲座，社区老年人协会、部分居民共计60余人参加了此次活动。
 

 





　　活动邀请了中国健康养生协会理事会的王士维老师进行讲解，他首先讲了健康养生、冬季养生与自我调理的重要性，然后对日常生活中怎样合理科学搭配膳食，如何做到保持充足高质量的睡眠进行了详细讲解，他授课灵活，互动活跃，听讲的人员非常认真，有的居民提出现在生活条件好了，什么体质的人用什么样的补身食品更好，给举几个例子加以说明，老人年龄大了，睡眠不好，吃喝什么食品可以促进眨眠等等，王老师都耐心的予以解答。

　　居民袁阿姨高兴地说，我们每天坚持锻炼就以为可以强身健体了，没有想到这节课让我增长了很多养生知识，也让家人在日常生活中加强注意与预防。

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