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延青社区开展“热爱科学 了解科学”健康科学知识讲座

2019-09-19 　标签：　来源：延吉新闻网
　　为帮助老年人增强防病强身的能力，进一步营造“爱科学、学科学、用科学”的良好氛围，倡导科学健康的生活方式，9月19日上午，建工街道延青社区新时代文明实践站组织开展健康科学知识讲座。


健康科学知识讲座 延青社区供图


居民认真听讲 延青社区供图
 
　　讲座上，主讲老师详细地向老年人讲解健康的四大要素，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心里平衡等。引导老年人如何正确的饮食，科学讲解了最佳运动时间、运动量以及运动不当所造成的伤害，讲解了吸烟及过度饮酒的危害性，重点向老年人讲解如何保持心理平衡，作为空巢老人，如何调整心理平衡，保持快乐的心态。

　　通过此次讲座，有效提高了辖区老年人的生活质量，逐渐在社区内形成深厚的科普文化氛围，同时教育广大居民朋友关爱健康、关爱生命、科学用药、健康生活、提高生命质量。
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