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【节气·小雪】初心如雪见天地 静候寒区万物生

2022-11-22  标签: 来源:延吉新闻网
  2022年11月22日是小雪节气。作为冬季的第二个节气,小雪的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。


  古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。意思是由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。


  农谚说的“小雪雪满天,来年必丰年”有三层意思,一是小雪落雪,来年雨水均匀,无大旱涝;二是下雪可冻死一些病菌和害虫,来年减轻病虫害的发生;三是积雪有保暖作用,利于土壤的有机物分解,增强土壤肥力。

  俗语说:小雪腌菜,大雪腌肉。小雪节气的习俗有腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。小雪腌菜,主要是北方腌雪里蕻,渍酸菜。南方某些地方,小雪前后还有吃糍粑的习俗。吃"刨汤"是土家族的风俗习惯,是用新鲜猪肉精心烹饪而成的美食。小雪酒是在小雪后用新粮食酿酒,所谓"十月获稻,为此春酒,以介眉寿"。

  小雪时节,应注意养生,早睡晚起,人们要适当早睡,早晨也不宜起得太早,以保证充足的睡眠。要注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。饮食方面,要多吃热量高、有健脑活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳类、鱼类,并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。据专家解释,在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择,包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等,它们都是能够迅速帮你恢复身体热量的食物。

【责编 王春荣】
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