【文明进学·新时代文明实践】春阳社区：瑜伽进社区 健康伴我行
2025-11-06 来源：延吉新闻网
为丰富辖区居民精神文化生活，提升居民身体素质，11月3日，春阳社区新时代文明实践站组织开展“瑜伽进社区 健康伴我行”主题活动。
活动当天，社区活动室内暖意融融，瑜伽垫整齐排列。老师首先向大家介绍了瑜伽运动的起源、益处及练习注意事项，针对初学者普遍存在的“身体僵硬”“动作不标准”等问题，用通俗易懂的语言讲解动作要领。随后，伴随着舒缓的音乐，老师从基础的呼吸法教学开始，逐步带领大家练习猫式伸展、下犬式、婴儿式等经典体式，过程中不时走到居民身边，耐心纠正姿势、调整发力方式，确保每位参与者都能安全、规范地完成动作。
今后，春阳社区将继续聚焦辖区居民需求，开展更多形式多样的便民服务活动，让居民在家门口就能享受优质生活服务。
初审：王栋
复审：李军广
终审：王春荣
活动当天，社区活动室内暖意融融，瑜伽垫整齐排列。老师首先向大家介绍了瑜伽运动的起源、益处及练习注意事项，针对初学者普遍存在的“身体僵硬”“动作不标准”等问题，用通俗易懂的语言讲解动作要领。随后，伴随着舒缓的音乐，老师从基础的呼吸法教学开始，逐步带领大家练习猫式伸展、下犬式、婴儿式等经典体式，过程中不时走到居民身边，耐心纠正姿势、调整发力方式，确保每位参与者都能安全、规范地完成动作。
今后，春阳社区将继续聚焦辖区居民需求，开展更多形式多样的便民服务活动，让居民在家门口就能享受优质生活服务。
初审：王栋
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（外联） 
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