白菊社区开展“冬季养生健康知识”讲座活动

　　为全面提升社区居民的健康素养，引导广大居民树立并践行健康的生活方式，11月21日，河南街道白菊社区开展“冬季养生健康知识”讲座活动。


　　活动中，社区卫生服务中心的工作人员用通俗易懂的语言，结合气候特征，向在场居民深入浅出地阐述了冬季人体生理机能的自然规律，并就如何在日常生活中养成科学合理的饮食起居习惯和运动习惯进行了详细的讲解。同时，还着重提醒居民在日常生活中应予以关注的诸多事项，例如：饮食上宜选择温性食物，避免盲目进补；保证充足优质的睡眠，适度开展体育锻炼等。

　　此次活动，不仅增进了社区居民对冬季养生健康知识的了解，也提高了居民们提升自身健康的能力。下一步，白菊社区将开展多种形式的健康知识普及活动，不断增强居民获得感、幸福感、满意度。