【节气•立秋】风吹一片叶 万物已惊秋

　　2019年8月8日为立秋，“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语，秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
　　立秋之后，仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在，因此仍旧要注意防暑。但是，大自然还是有了变化，出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”，而且“一场秋雨一场凉，十场秋雨就结霜。”立秋后，早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，夜晚却比较凉爽。 　　秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。有农谚说：“雷打秋，冬半收”；“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声，冬季时农作物就会歉收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。立秋前后，各种农作物生长旺盛，北方的冬小麦播种即将开始，农户要及早做好整地、施肥等准备工作，抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。

　　立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。人们经常处在空调房等密闭空间内，会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降，应多到户外活动，多呼吸新鲜空气。秋高气爽正是走出家门，到大自然中去锻炼的大好时机。一天之中，人们如果有1到2个小时到室外呼吸新鲜空气，抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。