冰天雪地 冷！家乐健身馆中考体能训练 热！

    延吉新闻网1月20日讯（记者 韩丹）连日的降雪低温，给室外运动增加了很大阻力，而在延吉市家乐健身俱乐部记者却看到，训练馆内红火热闹。假期，很多青少年家长为孩子报名加入健身俱乐部，让他们冬季运动无障碍。

    值得一提的是，俱乐部针对中考考生设置了体能训练班，让学生在教练的科学安排下，合理训练轻松拿高分，这个项目受到了考生和家长的热捧。
    在俱乐部里记者看到，针对课程安排，学生们正在进行体能和技巧训练。一群男孩子正在教练的带领下，围着球桩进行篮球运球训练；壁球室内，三五成群的女孩子，对着墙壁进行垫球练习；跑步机上孩子们上挥汗如雨；操课室内，女孩子在比拼仰卧起坐的速度；器械大厅，引体向上训练项目中，男孩们PK着耐力和臂力……

    据了解，2014年延吉初中毕业体育考试分数由原来的30分提升至40分，2015年提升至50分，考试项目也由原来的男子1000米女子800米跑、一分钟跳绳、男子引体向上女子仰卧起坐，改变为：必测项目，男子1000米女子800米跑、一分钟跳绳，男子引体向上女子仰卧起坐。选测项目：篮球运球、足球运球过杆、排球对墙垫球。

    随着体育在中考比分中的增加，考生和家长也对体育体能训练越来越重视。可是，没有科学的训练方法，盲目的蛮力训练，只能让考生事倍功半。为此针对顾客的需求，延吉市家乐健身俱乐部选择亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）体适能教练、国家一级运动员、中国食品科学技术学会运动营养食品分会（CSNFS）专业运动营养师亲自授课，并选择先进的训练手段，对学生应试前营养和考试心态调整。
    据国家一级运动员、该俱乐部教练于宝龙介绍，冬季运动安全至关重要，目前俱乐部开设的中考体育训练班，针对2016年担心中考体育考试成绩不理想的学生进行训练。每位报名的学生，教练会根据个体情况进行体能测试，并制定训练计划。随后通过科学系统和专业的训练，让每位学生都能拿到优秀的考试成绩。

    于宝龙表示，每个考生的身体素质不同，训练的节奏也不同，目前寒假训练营是40天为一个周期，每节课收费40元，学生在不缺课的情况下，满分率能达80%。平时注重体育锻炼的学生，有的通过10天的训练，就已经轻松拿到满分。目前俱乐部已经开通免费测试、免费试课业务，欢迎广大考生和家长前来咨询试课。

    咨询电话：13944332659